Человек, проводящий все свое рабочее время (или его часть) за компьютером, испытывает влияние со стороны  как минимум трех категорий факторов:

• Условия труда

К этой категории можно отнести микроклимат в кабинете (приток свежего воздуха, освещенность и  прогрев помещения, запыленность и т.д.), количество людей вокруг и их непосредственная близость, возможность чередовать необходимость работать сидя с другими видами трудовой деятельности.

• Психологическое напряжение от работы

Возникает как следствие накопившейся усталости глаз, позвоночника, а так же однообразных движений кистей и пальцев.

•  Физическое воздействие со стороны работающей машины

В первую очередь это касается электромагнитных  излучений (СВЧ, инфракрасных, ультрафиолетовых – если речь идет об устаревших мониторах), мерцаний, шумов.

Чтобы предотвратить перечисленные и другие  вредные факторы производственной среды, необходимо руководствоваться СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03. Помещение, где находится рабочий ПК, должно освещаться не только искусственным, но и естественным светом, который бы обеспечивал коэффициент естественного освещения не ниже  1,2 процента. Искусственное освещение должно быть равномерным. Все требования к микроклимату и уровню излучений должны соответствовать нормативам.

Не допускается размещение рабочих мест в подвалах. Площадь, отводимая на одно рабочее место, должна быть не меньше шести квадратных метров.

Залы или кабинеты, где для работы используются в основном ПК или дисплейные терминалы, не должны соседствовать с помещениями, где уровень вибрации или шума превышает нормативные показатели. Там, где работают диспетчеры или операторы, допускается уровень шума в  пятьдесят децибел (в инжинерно-технических лабораториях – шестьдесят пять децибел).

Для безопасной работы на компьютере обязательно соблюдение  режима чередования труда и отдыха.